例年よりも早い梅雨入りを迎えましたが、みな様いかがお過ごしでしょうか。先日長門市の『SWEET AS』で初めてボルダリングをしました。翌日は窓を開けるだけでも辛い肩と腕の筋肉痛に見舞われましたが、登り切った時の達成感が気持ち良くて楽しかったです。雨が続くこの時期に挑戦してみてはいかがでしょうか。店内にはEVANGELIONファンには堪らない、高さ2メートルの初号機のフィギュアとシンゴジラとのコラボイラストが展示されていますよ〜！
挑戦といえば、ついに私もヒロックさんを真似てラジオをFacebookでライブ配信してみました。なかなか生放送中は時間帯的に聴けない方や市外に住んでいて聴けない方から問い合わせをいただいたり、私自身もゲスト様の素晴らしいお話をもっと多くの人に聴いてほしいとずっと思っていました。
思い立ったが吉日ということで、初のライブ配信にお付き合いいただいたのは、美腸アドバイザーの須本愛子先生♡FMななこさんでもお馴染みですね♪FM AQUAでは毎月第2金曜日のお昼12時から『なおみん&あいこの腸向上委員会』をお届けしています。腸活のお話はもちろん、考え方が素敵で私も大好きな番組のひとつです。
最近は、腸内細菌について教えていただきまして、中でもポジティブ菌・ネガティブ菌のお話が興味深く、なんと愛子先生はネガティブ菌ゼロなんですって！納得です！因みにネガティブ菌が多いと慎重だったり危機管理能力が高いそうです。腸内細菌が性格にも影響してくるなんて驚きです。
私も完璧にとまではいきませんが、腸を冷やさない、なるべく発酵食品を食べる、咀嚼回数を増やす、添加物は避ける等、負担のない範囲で続けています。愛子先生も「それで良いよ〜♪」と言ってくださるので気持ちが楽になります。そして「最初から完璧なものにしようと考えずに、まずは行動してみる。そうすれば後から付いてくる。」という言葉に感銘を受けまして、今回のライブ配信を始めてみようと動くことができました。今後も試行錯誤しながら配信をしていく予定なので、お付き合いいただけますと幸せます♡
愛子先生について詳しく知りたい方は『株式会社Buchiii.』で検索してみてくださいね♪